毎日するべきケア

毎日の髪ケアが大事とは知りつつも、日ごろ忙しかったり、面倒くさがったりと、

なかなか正しいケアができていない男性もいるでしょう。

面倒でも髪の毛のケアは絶対にしたほうがいいです。

2、3分の手間を惜しんで一生物の髪の毛を無くしてしまわないために、正しいケアを学んでいきましょう！

・頭を洗うタイミング

「家に帰ったらすぐに寝たい…」または「夜のお風呂が面倒くさい…」など、さまざまな理由から夜のお風呂を嫌い、朝シャワーを好む人もいます。

しかし、できるだけ毎日の入浴は夜の時間帯に済ませておきましょう。

なぜなら、寝ている間に皮脂によって雑菌や真菌が増え、頭皮トラブルが起こる可能性があるからです。

また、寝具との摩擦や寝具と密着することによる蒸れなど、睡眠環境には頭皮と髪に影響を与えるさまざまな問題があるため、少しでも影響を抑えるためにも洗髪の時間帯は夜がおすすめです。

・髪の洗い方

まず髪の毛を洗うときは、ぬるめのお湯で予洗いをしましょう。

髪の短い人は、30秒～1分程度予洗いすれば8割の汚れは落とせてしまいます。

さらに予洗いしておくことで、本格的な洗髪時にシャンプーの泡立ちがよくなるなど、効率のいい洗髪ができるようになるでしょう。

ちなみに、へアスタイル作りにワックスやジェルを使用している場合は、ヘアクレンジング剤があると便利です。

整髪剤をしっかり落とすことでシャンプーの泡立ちがよくなります。

洗った後は、シャンプーの洗い残しがないように、十分な時間をかけてしっかりすすぎましょう。

・トリートメントについて

傷んだ髪に水分や油分を浸透させ、髪の毛に潤いを与えるトリートメント。

髪の毛を染めていたり、パーマをあてたりしている男性は、シャンプー後にトリートメントを使うことで、髪の栄養補給につながるでしょう。

なので、基本的にはトリートメントをしたほうがいいです。

ただし、短髪の男性はトリートメントの使用は控えたほうがいいかもしれません。

トリートメント剤が毛穴に詰まってしまい、育毛や発毛を妨げてしまうというデメリットがあるからです。

また、トリートメントを使う場合は、ぬめりがなくなるまで十分にすすぎましょう。

・髪の乾かし方

特に髪の短い男性は、洗髪後「自然乾燥でいいや！」と濡れた髪の毛をそのまま放置にしがちですが、やっぱり髪ケアとしてはNG。

塗れた髪をそのまま放置にしておくと、雑菌が繁殖して不快なニオイを発するようになるでしょう。

髪を洗った後は、しっかりタオルで水分を拭き取り、ドライヤーで乾かしてあげることが大切です。

タオルで水分を拭き取るときは、力任せにゴシゴシ拭くのではなく、髪をはさみこんで水分をやさしく吸い取るイメージで行いましょう。

ドライヤーは、20～30cmほど離れた距離からあてるのがポイントです。

また、ドライヤーのヘッドは常に振りましょう。

同じところに集中して当てると、髪が傷んだり頭皮がやけどしたりする恐れがあるからです。

そして、あまり長時間乾かしすぎると、頭皮が乾燥してフケや痒みの原因になるため、9割乾いたらOKです。

髪は、一度ダメージを受けると簡単には修復できません。

また、皮脂の影響で起きた頭皮トラブルもすぐには改善しないのです。

日頃から正しいヘアケアを心がけて、髪と頭皮の健康を守りましょう。