正しい頭の洗い方

「抜け毛」

気になりませんか?

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1日に抜ける髪の量は

およそ80〜100本と言われています。

 

その多くは自然に抜けて

次の髪が生えるものですが

外的要因により抜けた髪は

その限りではありません。

 

間違ったシャンプーの仕方で

髪を抜いてしまっていませんか?

 

正しい方法を知って

抜け毛を最小限に抑えましょう。

 

 

まず、あなたはどのような

シャンプーを使っていますか?

 

・シャンプー使用後に頭皮が痒くなる

・頭皮が炎症を起こしている

 

のような、頭皮トラブルが起きていませんか

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・シャンプーは高いものの方が良い

・大きな会社の有名な商品だから大丈夫

という訳ではありません。

 

自分の頭皮に合ったものでなければいけません。

 

頭皮トラブルを感じている方は

すぐに低刺激のシャンプーに変えましょう。

 

 

頭を洗う際、ゴシゴシと力強く

または爪を立ててしまっては

いませんか?

 

頭皮はとてもデリケートな場所です。

力任せに洗ってしまうと

抜けなくて良い髪の毛まで

抜けていってしまいます。

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爪を立ててしまうと、頭皮が傷付き

菌が繁殖し、炎症を起こしやすくなります。

どちらも大きな抜け毛の原因です。

 

優しく、力を抜いて、指の腹で

揉み込むように洗いましょう。

 

 

シャンプーを終えたら

すぐに髪を乾かしましょう。

 

濡れた髪や頭皮は、菌が繁殖しやすい

環境にあります。

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・自然乾燥

・髪が濡れたまま寝る

 

なんてことは、絶対にしないようにしましょう。

 

 

洗髪は1日1回にしましょう。

たまに綺麗好きな方の中に

1日に3回は頭を洗う習慣があるという方がいます。

 

1日に1回のシャンプーで

頭皮の汚れは十分に落ちます。

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過度な洗髪は頭皮に必要な皮脂を

洗い落としてしまい、炎症など頭皮トラブル

起こす原因になってしまいます。

 

 

・頭皮に合ったシャンプーを使いましょう。

 

・髪は優しく、爪を立てず、指の腹で

 揉み込むように洗いましょう。

 

・洗髪を終えたらすぐに髪を乾かしましょう。

 

・シャンプーで洗うのは1日1回にしましょう。

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以上のことを守って頭皮の環境が改善され、少しでも抜け毛が減らすことが出来れば幸いです。